Mes chers lecteurs,
Connaissez-vous une loi de l’univers particulièrement belle et puissante ?
Voici La loi de la gratitude.
Comme vous le savez depuis que vous me suivez sur ce blog, toute notre vie est en quelque sorte le reflet de nos attitudes et de nos croyances. Ce que nous exprimons intérieurement devient, d’une manière ou d’une autre, notre réalité. Il est vrai que nous ne voyons pas bien, la plupart du temps, le lien entre nos attitudes et la réalité de ce que nous vivons.
Pourtant ce lien de cause à effet existe bel et bien, en commençant par une attitude que nous avons pratiquement tous : Nous nous concentrons sur ce qui nous manque, nous pleurons et nous nous plaignons de ce que nous n’avons pas et nous en souffrons. Ce qui est humain, somme toute.
On se demande : « Mais pourquoi est-on tellement maudit ? Pourquoi la roue ne tourne t-elle pas ? Pourquoi le sort s’acharne alors que nous avons déjà tant souffert ?
L’incompréhension vient du fait que l’être humain pense qu’il va pouvoir faire mieux que son voisin, tout avoir, trouver le bonheur total et absolu. Quand il s’aperçoit que c’est difficile aussi pour lui, il se dit « pourquoi moi » ? sans comprendre que la vie elle-même est faite de hauts et de bas, de lumière et d’obscurité. Il se focalise sur ce qui ne va pas.
C’est l’état d’esprit inverse à celui qu’il faudrait avoir envers la vie.
Qu’est que la loi de la gratitude et comment l’utiliser ?
Beaucoup d’entre nous prennent les côtés positifs de la vie pour acquis. Ou bien ne les voient même pas.
La loi de la gratitude consiste dans un premier
temps à voir le verre à moitié plein. C’est une loi pleine de bon sens qui nous dit de nous concentrer sur ce qu’il y a déjà de bien dans notre vie et d’en être reconnaissant.
En vertu de cette loi, plus on dit MERCI à la vie, plus on est conscient de son bonheur et de ce qu’on a déjà, plus la vie nous comble. C’est une sorte de cercle vertueux qui mène inéluctablement au bien être, au bonheur et à la joie.
L’autre jour, un jeune homme m’expliquait qu’il croyait être trop exigeant pour trouver l’amour. En effet, à chaque fois qu’une fille lui plaisait, il essayait d’apprendre à la connaître et là, selon ses propres mots, « elle perdait tout son charme » et l’envie lui passait. Il y avait toujours quelque chose qui n’allait pas. Je lui ai demandé alors quelle était l’attitude commune à toutes ces filles, qui le faisait fuir. Il m’a expliqué que dès qu’il se rapprochait d’une fille, elle commençait à lui parler de ce qui n’allait pas, de ses doutes, de son état de dépression latent, de son mal de vivre. La plupart voyait le verre à moité vide, voir totalement vide et focalisait, selon lui, sur des événements courants de la vie sur lesquels il ne serait même pas attardé. Elles employaient souvent des mots tels que :
« Je suis dégoûtée, j’suis au bout du rouleau, j’ai envie de tout lâcher »…et autres réjouissances. Ce jeune homme qui cherche juste une fille positive et saine a toutes les peines du monde à la trouver. Juste une fille qui sait voir le verre à moitié plein…
Motifs de gratitude envers la vie
Même si pour certains cela n’est pas aussi flagrant, les motifs pour exprimer sa reconnaissance envers la vie sont nombreux. Appréciez-vous d’avoir un toit sur la tête ? De manger à votre faim ? D’avoir de l’eau et de l’électricité ? D’avoir des vêtements et des loisirs ?
Savez-vous apprécier déjà ce que vous possédez ? Les vêtements, les objets, les appareils qui nous rendent la vie facile, sa voiture, les bijoux, etc…
Savez-vous aimer : vos enfants, vos amis, votre cadre de vie, la bonne santé, les vacances, l’argent que vous avez déjà, votre famille ? etc…
Savez-vous prendre plaisir à : un compliment, un sourire que l’on vous adresse, une aide que l’on vous apporte, un soutien, quand on pense à vous ? etc…
Oui les motifs de dire MERCI à la vie sont nombreux et nous avons tendance à l’oublier.
Le rappel à l’ordre
Mais l’univers se charge parfois de nous rappeler à l’ordre ne serait-ce que pour des petites choses de la vie quotidienne :
Exemples personnels :
- Une lampe halogène qui claque dans le salon et vous restez 2 ou 3 soirs dans le noir à vous éclairer à la bougie : Je suis sûre que vous apprécierez l’électricité à sa juste valeur !
- Vous changez d’opérateur internet et le temps de recevoir votre nouvelle box, vous restez plusieurs jours sans télé, internet et téléphone (cela m’est arrivé et je suis restée pratiquement 1 mois sans équipement). Je vous assure qu’après vous appréciez ce confort à 100 %.
- Récemment aussi, j’ai eu les éviers de ma cuisine bouchés : après avoir tout essayé, rien à faire. Je les ais vidés et nettoyés mais ils restaient inutilisables en attendant la venue du plombier qui ne pouvait venir que la semaine suivante. J’ai dû, pendant quelques jours, rincer ma vaisselle dans le lavabo de la salle de bain ! Je vous assure que cela permet de prendre conscience que le confort d’un évier et d’un lave-vaisselle sont presque indispensables !
…
Ce sont les petits aléas de la vie. Mais à chaque fois, ça me fait prendre conscience que j’ai oublié d’en être reconnaissante.
Bien sûr ce ne sont que des exemples futiles, mais parfois aussi la vie peut nous remettre à notre place très sérieusement quand nous ne cessons de nous plaindre et que nous sommes sans nous en rendre compte, d’une ingratitude extrême.
Car, pourquoi la vie nous enverrait plus ou mieux, si nous ne sommes même pas capables d’apprécier ce que nous avons déjà ?
Exprimer de la gratitude pour des joies simples
Savourer une bonne tasse de café, le coup de fil d’un ami ou un rayon de soleil. Etre content de voir un bon film, d’aller faire du sport ou de déguster un repas délicieux. Éprouver un sentiment de reconnaissance pour les signes que nous recevons ou les personnes qui sont sur notre route pour notre plus grand bien.
Comprendre que rien n’est acquis et que chaque moment est un cadeau, si nous savons bien regarder.
L’être humain, un éternel insatisfait
Quand nous allons dans certains pays, dans d’autres cultures, nous nous rendons compte que des gens qui n’ont rien sont souvent plus généreux que nous, qu’ils sont plus souriants et plus heureux. Ces personnes qui vivent parfois dans la pauvreté, nous rappellent que l’essentiel réside déjà dans le fait d’apprécier d’être vivant, de manger, boire, dormir et d’être ensemble.
Nous, occidentaux, nous avons beaucoup plus ! alors ne devrions-nous pas être plus heureux et reconnaissants ?
Attention, je ne dis pas que c’est mal d’être ambitieux, ou de vouloir le meilleur. Je ne parle pas de se contenter. Je parle d’apprécier et de reconnaître ce qu’on a déjà pour que la vie ait envie de nous apporter mieux ou plus !
Prenons exemple sur les stars…
Avez-vous remarqué que les personnalités célèbres sont en général très conscientes de leur chance. Ces stars, pour la plupart, soutiennent des actions caritatives ou défendent une cause. Une manière de montrer leur reconnaissance envers une vie qui les a gâtés. Aucune de ces personnalités ne prend sa chance pour acquis.
A notre niveau, il s’agit déjà de se focaliser sur le positif de notre propre vie, pour nous donner une chance d’en attirer encore davantage ! Pour pouvoir à notre tour, un jour, avoir une vie si positive et si heureuse que donner sera devenu une seconde nature.
Pour conclure, pour mettre en action la loi de la gratitude vous devez dire Merci et éprouver un sentiment de reconnaissance pour tout ce qu’il y a de bien dans votre vie.
Voilà cet article est terminé. J’espère qu’il vous a plu. Quand à moi, je suis heureuse et reconnaissante d’avoir des lecteurs tels que vous ! Merci mille fois
pour vos commentaires et vos encouragements toujours plus nombreux.
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103 commentaires
marianna a dit :
22 mars 2015 à 15:30 (UTC 1 )
Bonjour, merci pour la loi de gratitude, je sais le faire depuis longtemps maintenant et comme vous dites, avoir manqué, permet de mieux apprécier après quand on l’a. Par contre une chose comblerait ma vie et je vous en parle dans la loi d’attraction. Cette demande n’est pas un manque au contraire la solitude m’a beaucoup apportée. J’ai dit merci aussi à Dame solitude, j’en avais besoin pour grandir. Merci encore de réchauffer les coeurs.
La Fannette a dit :
6 mars 2015 à 23:26 (UTC 1 )
Bonjour Arielle,
Je suis tombée par hasard sur votre blog et je suis impressionnée par la richesse de ce que vous partagez. Je vous remercie pour votre générosité, et la patience avec laquelle vous répondez à chacun. Merci!
israella a dit :
26 février 2015 à 09:10 (UTC 1 )
merci infiniment pour votre inspiration et que DIEU vous bénisse
JMP a dit :
29 janvier 2015 à 09:57 (UTC 1 )
Bonjour Arielle,
Merci de vos réponses , je viens de relire » la loi de la gratitude « .
Petite anecdote:
J’arrive d’un mois de vacance dans mon Île (la réunion) eau à 27° T 32°
La première chose que j’ai fait me plaindre du froid de la métropole!!!
Je me suis concentré sur ce qui me manquais….
Merci.
elsa a dit :
18 janvier 2015 à 10:39 (UTC 1 )
Bonjour ma belle !
Tout d’abord merci pour cette serie d’émail que tu nous as envoyé c’était génial! J’adorais que tu nous parle plus en détail de la confiance en soi! (Car jen est très peu ! ! ) et aussi je suis dans la phase ou je dois choisir quel métier je veux faire, quelle va etre ma vie future etc… aurait tu des conseils pour trouver « notre voie » notre chemin de vie ? Merci infiniment de tes emails et de ton aide qui m’apporte beaucoup ! Prends soin de toi! A très bientôt :))
François a dit :
9 janvier 2015 à 10:24 (UTC 1 )
Merci!
Rachelle a dit :
30 décembre 2014 à 18:41 (UTC 1 )
Bonjour Arielle,
J’ai adoré votre article sur la gratitude. C’est un principe que j’ai pris l’habitude de mettre quotidiennement dans ma vie. Et je peux vous confirmer que la pratique de la gratitude quotidienne peut transformer NOTRE vie. Une simple pensée de gratitude dirigée vers le ciel est la plus parfaite des prières, tout comme le chant est une prière. La gratitude va de pair avec l’humilité comme la santé avec l’équilibre. Embrassez la vie avec gratitude et elle vous le rendra au centuple.
Arielle Camille a dit :
15 janvier 2015 à 14:43 (UTC 1 )
Bonjour Rachelle, oui en effet, nous avons trop tendance à prendre ce que nous avons pour acquis. La vie, malheureusement nous rappelle parfois à l’ordre. Etre reconnaissant est très important pour remercier pour nos acquis et avoir encore plus.
A bientôt
JMP a dit :
17 décembre 2014 à 11:06 (UTC 1 )
Bonjour Arielle,
je reçois bien vos conseils et vous en remercie du fond du cœur!
Le premier conseil est de bien se connaitre.
Un travail quasi quotidien en ce qui me concerne . Mais…
Ce travail et je m’en rend de nouveau compte avec votre deuxième conseil est quotidien car j’ai un » mal fou » à être indulgent avec moi-même.
Je suis très exigent avec moi un grand travail m’ a été nécessaire pour ne plus l’être autan avec les autres, et bien sur je suis en perpétuel compétition même quand je n’ai pas de compétition.
Bien sur je ne veux jamais décevoir.
» A chaque jour suffit sa peine dit-on? »
Peut-Etre…
Je préfère » chaque jour et un jour nouveau » et en plus du « lâcher prise » , en plus de vivre pleinement chaque instant ,je vais me remettre à travailler sur « être indulgent avec moi même.
Ce ne sera pas un nouveau « travail » je l’avais déjà commencer surtout pour ne plus l’être avec les autres il me fallait faire ce travail d’abord sur moi.
Je me rend compte que ce travail (sur moi) je l’ai arrêté quand le changement pour mon entourage semblait « acquis ».
Vous aurez compris Arielle que ma démarche n’est pas nouvelle et je crois pouvoir dire que cette recherche qui est avant tout spirituelle je l’ai toujours eu.
Merci .
Maintenant une question:
Et vous Arielle qui vous aide?
Vous savez c’est moments d’épuisement car on à trop donné aux autres en dehors de votre force intérieur, qui est là pour vous?
Bien sur aucune obligation de réponse je sais juste par expérience que l’on peut avoir 2939 personne autour de nous et être sans aide.
Amicalement
Jean-Marie
Arielle Camille a dit :
15 janvier 2015 à 14:16 (UTC 1 )
Bonjour Jean-Marie,
Merci pour votre commentaire. (Je me suis permise de corriger mon prénom
) Je vous remercie de vous soucier de moi, cela me touche beaucoup. Il est vrai que quand on s’élève et on comprend certaines choses, ou tout simplement, on change, cela devient plus difficile d’être entourée…je vous donne un exemple : Je sais que la vie a un sens et que nous sommes là pour être qui nous sommes vraiment, pour exprimer les talents qui nous sont propres et notre vraie nature. Mais la majorité des personnes ne veulent pas prendre ce risque, y compris souvent de sa propre famille…Alors quand on veut poursuivre un rêve un peu utopique, comme moi, de blog d’aide aux autres et qu’on souhaite en vivre, les obstacles se multiplient. Les gens vous prennent pour une folle, la société ne vous aide pas et les sacrifices sont grands. J’ai pensé à arrêter des dizaines de fois car c’est trop difficile à vivre. Mais je n’ai pas pu. Oui, des moments d’épuisements, j’en ai eu… Mais je sais qu’il faut parfois en baver pour réaliser ses rêves…Alors je continue. Je suis entourée même si j’ai laissé quelques personnes sur ma route, derrière moi.
A bientôt
nina a dit :
12 décembre 2014 à 14:42 (UTC 1 )
C’est toujours avec un plaisir renouvelé que je te lis Arielle. Merci pour tout le bien que tu nous fait et que Dieu t’aide a trouver le grand amour l’homme de ta vie.
Arielle Camille a dit :
15 janvier 2015 à 13:32 (UTC 1 )
Merci, c’est trop mignon
DorienYoga a dit :
10 décembre 2014 à 09:28 (UTC 1 )
Très belle réflexion sur la gratitude. En effet une des choses les plus importants qui donne tellement plus de valeur a la vie!
françoise a dit :
23 octobre 2014 à 10:55 (UTC 1 )
Bonjour Arielle
En me couchant hier au soir cette histoire d’intuition me poursuivait et tout d’un coup un exemple flagrant de mon intuition m’est revenu en mémoire et je vais essayer de te l’écrire comme ça s’est passé :
Cela se passait le 26/07/2014: je sortais de chez l’ami qui nous reçoit pour la méditation:c’est dire que j’étais bien disposée déjà !pour ce qui va suivre !! J’étais dans ma voiture j’avais des courses à faire et j’ai eu un envie irrépressible d’embrasser ma dernière fille qui travaille dans un magasin de meubles .Je ne l’avais pas vu depuis plus d’un an le jour de ses trente ans début juin 2013.C’était une envie viscérale il fallait que je m’arrête et comme je passais devant le magasin je l’ai fais .J’ai attendu qu’elle revienne elle était dans la réserve et elle m’a accueillis avec le sourire et nous avons dialogué comme on s’était vu la veille !! Je n’ai fais aucun reproche,Je ne suis restée qu’un quart d’heure environ car l’heure de la fermeture approchait et je lui ai dis en partant que j’avais été heureuse d’avoir pu l’embrasser! ! J’y suis allée avec mon cœur et ne me suis pas posé de questions !! Je pense que j’ai eu une très bonne intuition !! Je garde ça au fond de mon cœur comme un vrai bonheur d’ailleurs dans les jours qui ont suivis j’ai eu pleins de petits bonheurs qui se sont ajoutés les uns aux autres !!
Bonne journée
françoise a dit :
22 octobre 2014 à 18:39 (UTC 1 )
Bonsoir Arielle
Quel plaisir de lire ton article sur la gratitude ! On ne remercie pas assez les gens mais aussi la vie ! Merci de nous donner ce que nous avons !! Un petit bonjour à ma voisine:ça ne me coûte rien et ça lui fait plaisir même si nous ne parlons que de la pluie et du beau temps bien souvent ,et moi je suis heureuse d’avoir passé un moment avec elle !Je remercie mon ange gardien d’avoir mis sur mon chemin des personnes compétentes pour démêler tous les nœuds de ma vie et d’y voir enfin plus clair !!!
En fait la gratitude c’est de la joie !
A bientôt
Jean-Luc Hudry a dit :
20 octobre 2014 à 18:01 (UTC 1 )
La gratitude est indispensable en effet, elle fait du bien aux autres.
Et à soi.
A la condition… d’être sincère !
Ce point est décisif.
sofia a dit :
14 octobre 2014 à 10:04 (UTC 1 )
Merci pour cette page passionnante
Fourmi Agile a dit :
20 août 2014 à 12:17 (UTC 1 )
Bonjour Arielle,
tout d’abord merci pour votre article et votre blog en général. Dep
Une petite question: vous dites dans la « Loi de l’Attraction »: ce qu’on vit à l’extérieur est le reflet de ma vie intérieure ».
Donc s’il se met à faire froid, c’est le reflet de mon froid intérieur?
Cela me parait un peu bizarre de penser ainsi.
Arielle Camille a dit :
20 octobre 2014 à 15:38 (UTC 1 )
Bonjour,
Je parle bien évidemment des événements de votre vie, du contexte de votre vie actuelle. Par exemple vos finances ou vos amours…selon vos croyances ou vos pensées et votre état d’esprit, des choses et des personnes se manifestent ou non dans votre vie.
Pour le temps qu’il fait, il s’agit de l’accepter et vous n’y pourrez rien même en changeant votre état d’esprit. Une anecdote tout de même : Un jour quand j’étais enfant, je me suis mise devant la vitre fermée du salon, le regard dans le vide et je me suis amusée à faire changer le temps : « Je souhaite qu’il fasse beau » et tout à coup le soleil est apparu…j’étais ébahie et j’ai poursuivi l’expérience en demandant qu’il pleuve. Alors qu’il faisait grand beau temps, la pluie s’est mise à tomber : des cordes ! j’étais stupéfaite et je me suis dit « bon voyons voir si je demande qu’il neige » c’était peu probable mais que croyez-vous qu’il s’est passé ? La pluie s’est transformée en neige, c’était invraisemblable. C’est une histoire véridique.
D’autre part, toujours quand j’étais enfant, avec mon grand père nous avions inventé une chanson pour faire sortir le beau temps. Alors quand nous sortions nous promener, ma soeur, mon grand père et moi-même nous entonnions : « Gentil soleil, tuuuu vaaaas sortir, tu vas chasser tous ces gros nuages gris…. » et le soleil apparaissait à chaque fois. Vous savez la foi et l’insouciance peuvent faire des miracles…
L'anthroposophe a dit :
19 août 2014 à 16:32 (UTC 1 )
Bonjour,
C’est la puissance de la foi et le rôle de la prière.
Amitié,
sana a dit :
18 août 2014 à 10:52 (UTC 1 )
bonjour , merci beaucoup pour l’article .Je viens de découvrir votre blog.
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